Proviand/snoep

Ritsel, ritsel, smak, smak. Sommige kinderen hebben geen tijd
om te zingen, ze moeten fruittella’s, chocolade en lolly’s van
verpakkingen ontdoen. Sommige hebben het daar zo druk mee,
dat ze vergeten te lopen.

Dat kan best anders! Helemaal geen snoep is natuurlijk ook
een beetje overdreven, maar als we dan toch zo gezond aan het wandelen zijn hier wat aanbevelingen om mee te nemen voor onderweg:

Noten, rijstwafels, druivensuiker, banaan, appel, komkommer,
tomaatjes, mandarijnen, rozijntjes, meloen, etc.

Een banaan is beter dan snoepen

Hoe maak je de klassieker 'citroen met pepermunt' ?

Het echte avondvierdaagse recept is natuurlijk een halve citroen
met pepermunt in een zakdoek.

Goed tegen dorst en energierijk.
Wel goed tandenpoetsen ’s avonds!

citroen klaar maken voor avond4daagse